アブスライダーとリターンスライダー

上半身の筋肉を効率よく鍛えることができるアブスライダー。

もちろん上半身全体の筋肉を利用しますが、特に上体を引き戻す際にかなりの筋力を要するため、引き戻すことができない方もいらっしゃることでしょう。

そこで、おすすめなのが、リターンスライダー。

バネが内蔵された器具が上体引き戻しの際に手助けをしてくれるので、初心者の方でも、上体を引き戻すことが可能です。

アブスライダーやリターンスライダーなどの健康器具は、もちろん、健康を維持していくことで重要なことは、運動を習慣化すること。

健康器具を使うとしても、使わないとしても、継続して、運動することが重要です。

健康器具は、あくまでも、普通の運動じゃ鍛えにくい筋肉を効率よく鍛えるための道具であることを忘れないでください。

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